” Cada manhã, um escritor caminhava à beira-mar para se inspirar e à tarde ficava em casa a escrever. Certo dia, viu que uma criança que apanhava estrelas-do-mar na areia e, uma por uma, as colocava no mar. “Porque fazes isso?” – perguntou o escritor. “O senhor não está a ver! – explicou a criança – a maré está baixa e o sol está muito quente. As estrelinhas-do-mar vão secar e morrer se ficarem aqui na areia”. O escritor espantou-se. “Existem milhares de praias neste mundo e milhões de estrelas-do-mar. Que diferença irá fazer? Tu salvas umas poucas, mas a maioria acaba por morrer”. A criança parou a olhar para o escritor, mas instantes depois pegou noutra estrela-do-mar, colocou-a no mar e disse ao escritor: “A esta fiz diferença”. E seguiu caminho continuando a sua “missão”. Naquela noite o escritor não conseguiu dormir, e pela manhã voltou à praia ao encontro da criança. Uniu-se a ela e, juntos, começaram a devolver as estrelas-do-mar ao oceano.”

Autor desconhecido

É com estas palavras que tentam chegar ao coração das pessoas para que ajudem a Eduarda – eu soube deste caso por uma Professora da faculdade que conhece a Eduarda.

“A Eduarda tem 29 anos e uma Leucemia Mielóide Aguda – LMA. Para a vencer, precisa urgentemente de um transplante de medula óssea. Infelizmente, os familiares não são compatíveis! É por isso que a Eduarda precisa de si. Não custa nada, só lhe pedimos a sua solidariedade e que se inscreva no Banco de Dadores de Medula Óssea.”

Eu já sou dadora de medula óssea e anseio pelo dia em que poderei vir a ajudar. Mais não posso fazer mas peço que todos contribuam pela Eduarda e por todas as outras pessoas que sofrem de Leucemia.

“Para que se realize um transplante de medula é necessário que haja uma total compatibilidade das medulas entre doador e receptor. Caso contrário, a medula será rejeitada. Esta compatibilidade é determinada por um conjunto de genes localizados no cromossoma 6. Por isso, devem ser iguais entre doador e receptor.”

“Actualmente a transplantação de medula óssea é uma prática corrente mas só cerca de 25% dos doentes têm um dador familiar compatível. Os restantes 75% que têm de recorrer a dadores não aparentados. A transplantação de medula óssea com dadores não aparentados aumentou grandemente a taxa de sobrevivência. Hoje em dia, aproximadamente 80% de todos os doentes têm, pelo menos, um potencial dador compatível. Esta percentagem subiu significativamente (em 1991 era 41%) depois do esforço que foi feito mundialmente no recrutamento de dadores.”

“Apesar de se fazer uma pesquisa entre 8 milhões e meio de dadores (em 2003), os doentes muitas vezes não encontram nenhum igual…”

Para ajudar, basta dirigirem-se a um centro e tirar um pouquinho de sangue, depois é só aguardar. Quem estiver interessado dirija-se a um dos Centros de Histocompatibilidade ou esteja atento aos peditórios nacionais:

CEDACE, Registo Português de Dadores de Medula Óssea
Hospital Pulido Valente
Alameda das Linhas de Torres, 117
1769-001 LISBOA
Tel. 21 750 41 00
Fax. 21 750 41 41

Centro de Histocompatibilidade do Centro

Pcta Prof. Mota Pinto – Edf.São Jerónimo, 4º Apartado 9041

3001-301 Coimbra

Tel: 239480700/719

Centro de Histocompatibilidade do Norte

R.Roberto Frias – Pavilhão Maria Fernanda

4200-467 Porto

Tel. 22 51 9102 ou 22 557 3470

Hoje (16 de Dezembro) dirija-se às instalações da Creche da Misericórdia de Gaia, situada na Rua Almeida Costa, N.º 151, em Devesas, entre as 9h e as 17h, e dê sangue (Depois dessa data, poderá sempre fazê-lo no Hospital S. João). A Eduarda e todas as outras pessoas contam consigo. Este será o seu presente de Natal!

Para mais informações consultar:

Podia ser eu! – Eduarda

CEDACE

Bone Marrow Donors Worldwide

Associação Portuguesa contra a Leucemia

… um Carcinoma ductal da mama, que representa 60% de todos os tumores da mama. Se repararem na imagem da esquerda, nota-se que as células ductais (que revestem os ductos mamários, imagem abaixo) estão normais, uniformes, isto é, estão parecidas entre si. Enquanto que as células da imagem da direita apresentam núcleos muito escuros (hipercromáticos) e aumentados, de diversos tamanhos, que nos indicam que as células estão a trabalhar muito, estão a trabalhar demais de maneira descontrolada. Os tumores não são mais que células modificadas, uma simples célula que sofreu uma modificação e se tornou maligna, aumentou a sua actividade celular e divide-se muito mais rapidamente que uma célula normal. Uma simples célula que nos trás muitos problemas. Por isso apelo para que TODAS as mulheres façam regularmente a mamografia tal como pede o médico. Não arranjem desculpas, mais vale perderem um dia para prevenirem esta doença do que serem afectadas porque aí sim terão uma grande batalha pela frente. Ah e homens, isto também é para vocês, os homens também têm cancro da mama por isso estejam atentos a possíveis alterações.

Obrigada pelos vossos votos, o exame correu bem mas podia ter corrido melhor se a professora não complicasse tanto. Enfim logo se vê o que sai dali… =)

Desde os 18 anos que me queria tornar dadora de medula óssea. Aproveitei que estava a estagiar no Hospital Pulido Valente e dirigi-me ao CEDACE - Registo Português de Dadores de Medula Óssea.

Deixo-vos algumas informações importantes:

Dadores
“Todas as pessoas saudáveis que tenham entre 18 e 45 anos podem inscrever-se pela primeira vez como voluntários para a dádiva de medula óssea. A dádiva pode ser feita até aos 55 anos se não houver doenças inter correntes que a contra-indiquem. Quando uma pessoa se inscreve pela primeira vez deve fazê-lo até aos 45 anos.”

O que é necessário para se ser dador de medula óssea?
“Preencher o inquérito clínico, depois do inquérito ser analisado será colhida uma amostra de sangue (10 ml) para análises em que serão então estudadas as características tecidulares que vão permitir a comparação com os doentes que necessitem de transplantação. Depois desta fase o dador é inscrito na base de dados CEDACE e aguarda que algum dia haja um doente igual. O dador poderá estar anos sem nunca ser chamado.”

Como é feita a colheita de células de medula óssea?
“A colheita de medula óssea poderá ser feita de duas formas diferentes:
- Por uma técnica chamada citaferése, na qual é possível colher as células a partir de veias periféricas no braço, num processo rápido e simples. O sangue retirado da veia do dador passa através de um aparelho que remove apenas as células necessárias para o transplante, devolvendo as restantes.
- Na outra forma a colheita é feita no bloco operatório, sob anestesia, por punção dos ossos da bacia. Neste caso há que recorrer a um pequeno internamento de cerca de 24 horas. Não tem riscos para além da pequena anestesia a que é sujeito. O dador poderá sempre optar pela forma de colheita e a qualquer momento pode continuar ou desistir.”

“Para que se realize um transplante de medula é necessário que haja uma total compatibilidade das medulas entre doador e receptor. Caso contrário, a medula será rejeitada. Esta compatibilidade é determinada por um conjunto de genes localizados no cromossoma 6. Por isso, devem ser iguais entre doador e receptor.”

“Actualmente a transplantação de medula óssea é uma prática corrente mas só cerca de 25% dos doentes têm um dador familiar compatível. Os restantes 75% que têm de recorrer a dadores não aparentados. A transplantação de medula óssea com dadores não aparentados aumentou grandemente a taxa de sobrevivência. Hoje em dia, aproximadamente 80% de todos os doentes têm, pelo menos, um potencial dador compatível. Esta percentagem subiu significativamente (em 1991 era 41%) depois do esforço que foi feito mundialmente no recrutamento de dadores.”

“Apesar de se fazer uma pesquisa entre 8 milhões e meio de dadores (em 2003), os doentes muitas vezes não encontram nenhum igual…”

Por isso, se estão interessados em se tornarem dadores, vão a um dos Centros de Histocompatibilidade ou estejam atentos aos peditórios nacionais:

CEDACE, Registo Português de Dadores de Medula Óssea
Hospital Pulido Valente
Alameda das Linhas de Torres, 117
1769-001 LISBOA
Tel. 21 750 41 00
Fax. 21 750 41 41

Centro de Histocompatibilidade do Centro

Pcta Prof. Mota Pinto – Edf.São Jerónimo, 4º Apartado 9041

3001-301 Coimbra

Tel: 239480700/719

Centro de Histocompatibilidade do Norte

R.Roberto Frias – Pavilhão Maria Fernanda

4200-467 Porto

Tel. 22 51 9102 ou 22 557 3470

Para mais informações consulte:

CEDACE

Bone Marrow Donors Worldwide

Associação Portuguesa contra a Leucemia

Até à próxima!

Água, um dos quatro elementos da natureza. Sem ela não conseguimos viver. Infelizmente, nem todas as pessoas têm acesso a água, morrendo por desidratação. Ou têm acesso a água não potável acabando por morrer devido às bactérias e outros seres que estão na água contaminada. E há pessoas que têm tanta água que a desperdiçam…
Não consigo compreender porque só agora aparece na televisão campanhas para as pessoas pouparem água. Desde o ínicio do ano que sabemos que Portugal atravessa uma seca extrema mas só agora dão importância a isso. Se desde o início andassem a poupar água, agora haveria muito mais. Mas mesmo assim, “mais vale tarde que nunca”.
Uma maneira de poupar água é fechar a torneira quando lavamos os dentes, e isso aprendi quando comecei a lavá-los. Aqui em casa só pomos as máquinas (loiça e roupa) a lavar com a carga máxima. Fico feliz por nós (eu e minha família) nos preocuparmos com o ambiente. Queremos que o nosso planeta fique bem preservado para as próximas gerações. Sei bem que há outras famílias que também se preocupam e espero que esse número venha a aumentar.
Uma coisa que começámos a fazer quando ouvimos falar de seca foi aproveitar a água que corria enquanto esperávamos que chegasse a água quente à casa de banho do 1ºandar. Enchemos 1 garrafão por cada vez que esperávamos pela água. 5 litros que usamos para regar as plantas, lavar a loiça. Não se desperdiça nada =)
Por isso já sabes, poupa água para o teu bem e para o bem da população!

Mas vocês sabem como eu sou pessimista, ou então… realista. As pessoas são egoístas, felizmente há excepções, e só quando abrirem a água e não sair de lá nada aí sim se vão preocupar. Depois arrependem-se por a ter desperdiçado. Já quando falta umas horas é mau então não ter mais água… E aquelas pessoas das aldeias do interior do país que estão sem água desde março?!

Pois é, espero que pensem nisto antes de abrirem a água. E espero também que o próximo inverno traga muita chuva… para o nosso bem…

Para terminar deixo-vos alguma informação:

Tópicos principais da “CARTA EUROPEIA DA ÁGUA”, do Conselho da Europa:
I. Não há vida sem água. A água é um bem precioso, indespensável a todas as actividades humanas.

II. Os recursos de águas doces não são inesgotáveis. É indespensável preservá-los, administrá-los e, se possível, aumentá-los.

III. Alterar a qualidade da água é prejudicar a vida do Homem e dos outros seres vivos que dependem dela.

IV. A qualidade da água deve ser mantida a níveis adaptados à utilização para que está prevista e deve, designadamente, satisfazer as exigências da saúde pública.

V. Quando a água, depois de utilizada, voltar ao meio natural, não deve comprometer as utilizações que dela se farão, quer públicas quer privadas.

VI. A manutenção de uma cobertura vegetal adequada, de preferência florestal, é essencial para a conservação dos recursos hídricos.

VII. Os recursos aquíferos devem ser inventariados.

VIII. A boa gestão da água deve ser objecto de um plano promulgado pelas autoridades competentes.

IX. A salvaguarda da água implica um esforço crescente de investigação, de formação de especialistas e de informação pública.

X. A água é um património comum, cujo valor deve ser reconhecido por todos. Cada um tem o dever de economizar e de a utilizar com cuidado.

XI. A gestão dos recursos hídricos dece inscrever-se no quadro da bacia natural, de preferência a ser inserida no das fronteiras administrativas e políticas.

XII. A água não tem fronteiras. É um recurso comum que necessita de uma cooperação internacional.”

Para poupar água:

Casa de banho:

- evite tomar banhos de emersão;

- tome duches rápidos e não deixe a água a correr enquanto se ensaboa;
- feche a torneira enquanto escova os dentes ou se barbeia;

- descarrege o autoclismo só quando for necessário, não o utilize como caixote do lixo;

- reduza a quantidade de água por cada descarga do autoclismo. Para tal coloque uma garrafa de plástico cheia de água ou opte por um autoclismo com depósito duplo.

Cozinha:
- na compra de electrodomésticos opte pelos de menos consumo de água e electricidade;
- utilize as máquinas de lavar roupa e loiça com a carga completa. Uma máquina cheia consome menos água do que duas com a carga incompleta;

- quando tiver pouca quantidade de roupa lave-a à mão. Aproveite alguma água para lavar o chão.

- Se lavar a loiça manualmente utilize a bacia do lava-loiças ou um alguidar. Evite lavá-la em água corrente, mas se o fizer, não deixe a água correr continuamente. Antes da lavagem pode limpar a loiça com um papel e deixá-la “de molho”.

Canalização:
- instale um misturador de água quente e fria nas torneiras, de forma a evitar desperdício de água. – não deixe as torneiras a pingar ;

- mantenha em bom estado a canalização das torneiras, autoclismo e máquinas. Mande arranjá-los se perderem água;

- se um cano rebentar chame de imediato o canalizador;

- se detectar uma fuga de água na via pública (rua ou jardim) avise a Câmara Municipal ou outra entidade competente.

Site do instituto da água — http://www.inag.pt/ — para consultarem caso tenham alguma dúvida.

Boas férias e até breve***